Im Rahmen ihrer Studie zeigten die Forschenden den Teilnehmenden emotional belastende Videoclips, um akuten Stress auszulösen. Die Wirkung war deutlich: Die Teilnehmenden fühlten sich ängstlicher und berichteten von negativeren Stimmungen. Auch der Körper reagierte messbar auf den Stress: Der Spiegel des Stresshormons Cortisol im Speichel stieg an, und die Herzratenvariabilität nahm ab. EEG-Messungen zeigten zudem, dass sich auch die Aktivität im Gehirn veränderte.
„Unsere Auswertungen zeigen, dass unter Stress die bewusste Steuerung von Gedanken und Handlungen nachlässt – während unbewusste, automatische Reaktionen zunehmen“, erklärt Sumit Roy, wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Gruppe Neuromodulation am IfADo. „Das bedeutet: Menschen reagieren in solchen Momenten empfindlicher auf äußere Reize, sind leichter ablenkbar und tun sich schwerer mit Entscheidungen und der Impulskontrolle – typische Anzeichen von Stress.“ Auch eine Denkaufgabe, die direkt nach dem Stressreiz gelöst werden sollte, gelang den Teilnehmenden schlechter – ein Hinweis darauf, wie sehr Stress das Arbeitsgedächtnis beeinträchtigen kann.
Verbesserte Gedächtnisleistung
In einem weiteren Experiment sollten die Teilnehmenden eine Aufgabe lösen, um die Leistung ihres Arbeitsgedächtnisses zu messen. Dabei sahen sie eine Folge von Buchstaben. Ihre Aufgabe war es, per Knopfdruck zu reagieren, sobald ein Buchstabe erschien, der identisch war mit einem Buchstaben, der 2, 3 oder 4 Schritte zuvor in der Reihe gezeigt worden war.
Um die negativen Auswirkungen von Stress auf das Gedächtnis zu verringern, verglichen die Forschenden die Wirkung der transkraniellen Gleichstromstimulation (tDCS) an zwei präfrontalen Hirnregionen: dem linken dorsolateralen präfrontalen Kortex (dlPFC) und dem ventromedialen präfrontalen Kortex (vmPFC). Die stärksten Effekte zeigten sich bei der Stimulation des vmPFC – dem Gehirnareal, das für die Kontrolle und Bewertung von Gefühlen zuständig ist.
Die Teilnehmenden konnten sich besser auf die Gedächtnisaufgabe konzentrieren, und die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol nahm ab. Die Ergebnisse legen nahe, dass eine gezielte Stimulation des vmPFC dabei helfen kann, die Kontrolle im Gehirn unter Stress zu stabilisieren und die körperlichen Stressreaktionen zu verringern.
Quelle: Leibniz-Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund
Originalpublikationen:
- Sumit Roy et al.; Multimodal assessment of acute stress dynamics using an aversive video paradigm (AVP); International Journal of Clinical and Health Psychology, Juli 2025, DOI: 10.1016/j.ijchp.2025.100607
- Sumit Roy et al.; Modulating prefrontal cortex activity to alleviate stress-induced working memory deficits: A transcranial direct current (tDCS) study; International Journal of Clinical and Health Psychology, April 2025, DOI: 10.1016/j.ijchp.2025.100569
